가스라이팅 뜻과 가스라이팅을 일으키는 말

안녕하세요 TMI 입니다
오늘은 오랜만에 TMI 뉴스네요
연예계에 서예지 가스라이팅 사건으로 뜨거운데요
김정현에 이어 유노윤호도 서예지에게 가스라이팅 당했단 소문이 돌면서 사람들에게 충격을 주고 있습니다
동시에 가스라이팅이 무슨 뜻인지에 대해서도
궁금해하고 있어 이를 알아보겠습니다

가스라이팅

위키백과에 따르면 가스라이팅(gaslighting)은 심리학적 조작(心理的操作, psychological manipulation)을 통해 타인의 마음에 스스로에 대한 의심을 불러일으켜 현실감과 판단력을 잃게 만듦으로써 그 사람을 정신적으로 황폐화시키고 그 사람에게 지배력을 행사하여 결국 그 사람을 파국으로 몰아가는 것을 의미하는 심리학 용어입니다

가스라이팅은 학대?

가스라이팅은 학대의 일종입니다
정신적 학대(emotional abuse)의 한 유형이죠
가스라이팅은 가정, 학교, 군대, 직장 등 일상 생활에서 많이 발생할 수 있습니다
주로 친밀한 관계에서 이루어집니다
하지만 정치계나 연예계에서도 구사될 수 있죠 가스라이팅 구사자들은 상황 조작을 통해 상대방의 자아를 흔들어서 자신의 영향력을 증폭시킵니다 이를 통해 상대방을 자유자재로 가지고 놀 수 있고 그 사람이 가진 재산 등을 탈취할 수도 있습니다 가스라이팅 피해자는 자신에 대한 신뢰감을 잃어가게 되고 결국에는 자존감이 없어지는데요 가해자들은 상대방의 공감능력을 이용해서 상대방을 통제합니다
동정심을 이용해서 타인을 조종하는 소시오패스가 예가 될 수 있습니다

가스라이팅의 유래

가스라이팅이라는 용어는 가스등 (1944년 영화)에서 유래합니다
'그것은 사랑이 아니다'의 작가이자 미국 정신분석 심리치료사인 로빈 스턴은
1948년에 잉그리드 버그먼과 샤를르 보와이에가 주연한 영화로 만들어지기도 했던 가스등(Gas Light)의 제목을 인용해 가스라이팅(Gaslight Effect)이라는 심리학 용어를 만들었는데요
이 영화는 미국에서는 1944년, 한국에서는 1948년에 개봉했습니다
더 들어가면 가스라이팅은 1938년 영국에서 공연된 연극 '가스등'에서 유래했는데
영화로도 각색된 이 연극은 아내의 재산을 노리고 결혼한 남편이 온갖 속임수와 거짓말로 멀쩡한 아내를 정신병자로 만드는 과정을 그렸습니다
남편은 집안의 가스등을 일부러 희미하게 해놓고 아내가 어둡다고 할 때마다
"당신이 잘못 본 것"
"왜 엉뚱한 소리를 하느냐"고 계속 핀잔을 줍니다
또 주변 환경과 소리까지 교묘히 조작해서 현실감을 잃도록 해 갈수록 스스로를 믿지 못하고 자책하며 가해자에게 의지하게 만듭니다
'가스등 효과(Gaslight Effect)'라는 심리학 용어는 여기에서 생겨났고 이런 행위를 하는 자는 '가스라이터'라고 합니다

가스라이팅 방식

가스라이팅 학대 방법은 다음과 같이 나타납니다

• 거부 : 피해자의 의견을 거부하거나 이해하지 않는다.

• 반박 : 피해자의 기억을 불신한다.

• 전환 : 피해자의 생각을 의심한다.

• 경시 : 피해자의 요구나 감정을 하찮게 여겨지게 만든다.

• 망각 : 가해자가 실제로 발생한 일을 잊은 척 하거나 부인한다.

이러한 행위가 점진적으로 이어지면서 피해자는 자존감이 낮아지고 가해자의 생각에 동조하게 된다니 너무 무섭네요
이런 말로 언어 공격을 하여 심리적 정서적 피해를 입히는 것을 가스라이팅이라고 하는데요

"이게 다 네가 잘못해서 그런 거야"
"내가 아니면 너를 감당할 수 있어?"
"그러니까 네가 무시를 당하지"
"나를 사랑하는데 이 정도도 못 참아?"
"그런 옷차림 싫다고 했잖아. 입지 마"
"너를 사랑해서 하는 말이야"

음 이런 말로 상대방을 조종한다고 하죠
연예계뿐만 아니라 우리 일상에서도 일어날 수 있다는 사실이 더 무섭네요
이상 가스라이팅에 대해 알아봤습니다