반응형 미역국수 다이어트식1 홍현희 16kg 다이어트 성공!! 미역국수 효능과 성분 홍현희 다이어트 성공비결 미역국수 안녕하세요 TMI 입니다. 요즘 육아하면서 운동을 못하다보니 뱃살이 계속 찌는데요. 슬슬 다이어트가 필요해 보입니다. 다이어트를 하면서 가장 힘든 것이 바로 식이요법인데요. 여러분은 어떤 부분이 가장 힘들었는지 모르겠지만 저는 국수나 라면 같은 면종류를 너무나 좋아해서 다이어트를 할 때마다 면과의 싸움이 가장 힘들었습니다! 다이어트의 적! 면요리 보통 다이어트를 할 때 면 요리를 피해야 된다는 말들을 많이 들어보셨을 텐데 첫 번째 이유는 면의 경우 한번 먹을 때 밥보다 많은 양을 먹기 때문입니다. 사람이 포만감을 주기 위해서는 씹는 행위가 있어야 하는데 면은 후루룩 먹다 보니 씹는 과정도 밥보다 적고, 섭취 양도 많아지게 되죠. 두 번째 이유는 대부분 밀가루와 함께 정제.. 2021. 7. 31. 이전 1 다음 728x90
